Cremiger Linseneintopf mit Karotten & Kartoffeln

Es gibt Tage, an denen es einfach schnell gehen muss – die Kinder haben Hunger, die To-do-Liste ist endlos, und Zeit für aufwendiges Kochen bleibt kaum. Gerade als Mama weiß man, wie wichtig einfache, nahrhafte und sättigende Rezepte sind. Genau hier kommt mein liebster cremiger Linseneintopf mit Karotten & Kartoffeln ins Spiel! Er ist nicht nur blitzschnell vorbereitet, sondern steckt voller guter Nährstoffe, die die ganze Familie stärken. Mit nur wenigen Zutaten und einem simplen Kochprozess ist dieses Rezept ein wahrer Lebensretter an stressigen Tagen.

Das Beste daran? Der cremige Linseneintopf mit Karotten & Kartoffeln schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser und lässt sich wunderbar vorkochen. So kannst du dir und deiner Familie eine gesunde Mahlzeit sichern, ohne jeden Tag lange in der Küche stehen zu müssen. Einfach alle Zutaten in einen Topf geben, köcheln lassen und schon bald duftet das ganze Haus nach Wohlfühlessen. Serviert mit frischem Brot oder einfach pur – dieser Linseneintopf ist ein echtes Familienessen, das satt und glücklich macht!

Zutaten (für 4 Portionen)

• 200 g rote Linsen
• 2 Karotten
• 2 Kartoffeln
• 1 Zwiebel
• 1 EL Öl oder Butter
• 800 ml Gemüsebrühe
• 100 ml Sahne
• 1 TL Salz
• ½ TL Pfeffer
• 1 Prise Muskatnuss
• Frischer Schmand (zum Garnieren)

Zubereitung

1. Vorbereitung: Karotten und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel fein hacken.
2. Anbraten: In einem großen Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel darin glasig anbraten. Dann Karotten und Kartoffeln hinzufügen und für 3–4 Minuten mitdünsten.
3. Linsen & Brühe: Die roten Linsen dazugeben, gut umrühren und mit der Gemüsebrühe aufgießen.
4. Köcheln lassen: Den Eintopf ca. 15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen und das Gemüse weich sind.
5. Würzen & Verfeinern: Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Die Sahne unterrühren.
6. Servieren: Mit frischem Schmand genießen!

Kalorien (pro Portion, ca.)

• Ca. 300 kcal (je nach Schmandgehalt und verwendeten Zutaten)

Perfekt für kalte Tage und super einfach gemacht.

Guten Appetit!

Hier unten kannst du dir das Rezept ausdrucken 🤍:

Cremiger Linseneintopf mit Karotten & Kartoffeln

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Kochutensilien

• Topf

Zutaten

  

• 200 g rote Linsen
• 2 Karotten
• 2 Kartoffeln
• 1 Zwiebel
• 1 EL Öl oder Butter
• 800 ml Gemüsebrühe
• 100 ml Sahne
• 1 TL Salz
• ½ TL Pfeffer
• 1 Prise Muskatnuss
• Frischer Schmand zum Garnieren

Anleitungen

 

• Karotten und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel fein hacken.
• In einem großen Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel darin glasig anbraten. Dann Karotten und Kartoffeln hinzufügen und für 3–4 Minuten mit dünsten.
• Die roten Linsen dazugeben, gut umrühren und mit der Gemüsebrühe aufgießen.
• Den Eintopf ca. 15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen und das Gemüse weich sind.
• Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Die Sahne unterrühren.
• Servieren: Mit frischem Schmand genießen!

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